Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 | SPINPOWER |
BODYPOWER |
SPINPOWER |
FULL BODY |
SPINPOWER |
||
| 09:30 | TONIFICACIÓN |
BODYPOWER |
SPINPOWER |
FULL BODY |
SPINPOWER |
||
| 15:30 | UPPER BODY |
SPINPOWER |
E.FUNCIONAL |
TABATA / TRX |
SPINPOWER |
||
| 17:00 | ZUMBA |
ZUMBA |
|||||
| 17:30 | CARDIO STEP |
PILATES |
CARDIO STEP |
FULL BODY PILATES |
ESTIRAMENTS |
||
| 18:00 | TONIFICACIÓN |
TONIFICACIÓN |
|||||
| 18:30 | BOXEO INFANTIL |
ABS |
BOXEO INFANTIL |
ABS |
SPINPOWER |
||
| 18:45 | SPINPOWER |
||||||
| 19:00 | SPINPOWER |
GAP |
SPINPOWER |
GAP |
|||
| 19:30 | BOXEO ADULTOS |
KICK BOXING |
BOXEO ADULTOS |
KICK BOXING |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 06:45 | BODYPOWER |
SPINPOWER |
FULL BODY |
SPINPOWER |
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| 09:30 | BODYPOWER |
SPINPOWER |
FULL BODY |
SPINPOWER |
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| 15:30 | SPINPOWER |
E.FUNCIONAL |
TABATA / TRX |
SPINPOWER |
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| 17:00 | ZUMBA |
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| 17:30 | PILATES |
CARDIO STEP |
FULL BODY PILATES |
ESTIRAMENTS |
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| 18:00 | TONIFICACIÓN |
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| 18:30 | ABS |
BOXEO INFANTIL |
ABS |
SPINPOWER |
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| 18:45 | SPINPOWER |
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| 19:00 | GAP |
SPINPOWER |
GAP |
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| 19:30 | KICK BOXING |
BOXEO ADULTOS |
KICK BOXING |
